南瓜含有丰富的膳食纤维，有助瘦身，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，是减肥的佳品 。下面为您介绍一款减肥食谱蜜汁南瓜的做法，减肥瘦身又营养 。
【蜜汁南瓜减肥食谱 营养瘦身】材料：南瓜(200克)，红枣(5颗)，枸杞(10颗)，百合(10克)，莲子(5颗)，蜂蜜(一小勺)
制作方法：
1、首先将南瓜去皮去核，清洗干净再切成大块放在一边备用 。
2、然后将枣，枸杞，百合，莲子均用热水泡泡，清洗干净 。
3、再把切好的南瓜和辅料装碗里，开锅蒸15-20分钟 。
4、最后，在已经蒸好的南瓜上淋上蜂蜜即可 。
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