你是怎么度过难熬的产后三十天的呢？
躺在床上睡过去；在喂奶、换尿不湿、哄孩子的忙碌中累瘫过去……除了这些 ， 还有无数的妈妈们是在被美食折磨的痛苦中哭死过去 。唉 ， 不知道从什么时候开始流传下来的 ， 月子里的老三样必备品 。
【产后30天每天都是老三样，这让还要喂奶的宝妈咋活呀】
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一．鸡蛋
坐月子的时候 ， 不管宝妈以前是否喜欢吃鸡蛋 ， 反正这三十天几乎一日三餐都离不开鸡蛋 ， 早上鸡蛋羹 ， 中午炒鸡蛋 ， 晚上好不容易换个花样 ， 结果又是鸡蛋汤 。唉 ， 感觉坐个月子把这辈子的鸡蛋吃完了 。
可是再有营养的东西 ， 每天也不能吃太多 ， 一来人的食量也就那么大 ， 吃太多身体可能还无法吸收呢 ， 另一方面再好的东西吃多了也烦呀 。
周围就有很多宝妈说自己现在对鸡蛋都有阴影了 ， 提起鸡蛋真个人都不好了 。所以每天吃3—4个还可以忍受 ， 至于十几个简直不能想象呀 。
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二．小米汤
月子里除了鸡蛋 ， 很多宝妈几乎每顿都离不开小米汤 。虽然这玩意儿容易消化 ， 也养胃 ， 可是整天都是小米粥 ， 感觉自己的味蕾都要失去知觉了 。
况且产后正处于乳汁分泌阶段 。如果每天都是米汤 ， 不仅无法满足身体需要的各种营养物质 ， 最主要的是会影响乳汁分泌 。所以月子餐最好还是要保证多样化 。
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三．没味道的菜
一般来说月子期间 ， 无论是菜还是汤类都要以清淡容易消化为宜 ， 酱油、醋、味精等调味尽量不放 ， 可是这并不是说连食盐也不能放 。
其实产后 ， 很多孕妈都会非常出汗 ， 乳腺分泌旺盛 ， 体内的水分和钠盐量就会部分缺失 ， 所以月子里补充适当的盐分是十分有必要的 。
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