解暑山楂饮
简介天儿是越来越热了，据说接下来的几天一直会是骄阳高照 。家里的饮料一直没有断过，冰块一天要冻两次才够用 。看着老公大杯大杯喝着碳酸饮料，心里有一点小小的愧疚，一直以贤惠标榜自己的我，这个时候没有亲手做出一款应季的饮品，还真是有些不应该哈~有没有又能减肥，又能解暑的东东呢？答案是：有！山楂的好处大家都知道吧，我就不多哆嗦了 。山楂的吃法和喝法都挺多的，今天说喝的 。以前犯懒的时候，把山楂干洗干净，连同冰糖放在茶壶里，直接用开水冲泡着喝，这样似乎有点“速食主义”的感觉；我总认为步骤多一点，用心多一点，花的时间多一点，才能体会出对生活的认真，才能体会到生活的乐趣 。所以啊，今天，咱们煮山楂，而且还要加点秘密武器，我保证，特别特别好喝哈！这就开始了，准备好了吗？材料山楂干90克，冰糖1小把，果丹皮2个，清水1.5升
做法1.山楂干冲洗干净，直接放入冷水中，小火慢慢加热；小火煮的目的是为了把山楂的味道更多的煮出来；
2.把果丹皮切成小块，放入锅中；
3.果丹皮下锅后十分钟内要搅拌几次，防止粘在锅底；如果偷懒的话那就把果丹皮切的再碎一点，这样在锅里会很快融化掉；
4.至少要煮四十分钟的时间，山楂饮的口味才会浓郁，如果时间再长一点效果会更好 。出锅前放冰糖，待冰糖全部融化之后关火即可 。
5.在煮制的过程中，会产生很多絮状物，其实都能吃的，不过把杂质过滤一下口感会更细腻 。
小诀窍嘱咐几句： 1、山楂干在大一点的超市都有卖，中药店也有，煮之前一定要仔细清洗干净； 2、如果喜欢汁浓汁稠的，则要把糖和山楂一起同时放入锅内，糖的份量要加倍，可以换成白砂糖； 3、煮制的全程一定要保持小火； 4、煮好后要选择玻璃材质的容器保存，不要在锅存放较长时间，以免与金属发生化学反应； 5、自制的饮料不添加防腐剂，所以最好在一两天内喝完 。
【解暑山楂饮】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 人参燕窝饮液功效，燕窝人参饮液什么时候吃最好
- 哺乳期妈妈健康饮食禁忌： 切记不能吃这9种食物！
- 超强饮食瘦身法 1月狂减15斤
- 中秋长假挑战 用饮食助减肥
- 解析六种饮食偏方的减肥原理
- 10种食物 让你夏季每天瘦一斤
- 让身体代谢加速 饮食瘦身法
- 了解冬季饮食的小常识 让你健康整个冬天
- 寒露多饮枸杞菊花少食柿子
- 剖腹产产后有哪些饮食禁忌及相关注意事项