篮球运球规则
1、控制式运球：要让身体保持在球和防守队员之间 ， 球运得紧靠身体 ， 使防守队员要想打掉球很困难 。同时还要用非运球手进一步保护球 。要保持抬头 ， 眼睛不看球 ， 这样就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻 。
2、快速运球：这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时 ， 如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时 。运球时将球向体前推 ， 同时全力冲刺 。
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3、后转身运球：后转身运球可以用来变向 ， 而且在变向时身体始终保持在球和对手之间 。如果用右手运球想向左变向 ， 后转身运球是最佳的选择 。只需急停 ， 上左脚 ， 背靠防守队员以左脚为轴向后旋转 。旋转时要把球运得靠近身体 ， 由右手运球换成左手运球 。
4、体前变向运球：体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球 。体前变向运球时 ， 由于防守队员不知道对手要往哪个方向走 ， 因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一 。
【篮球运球规则】
