排球托球技巧
中国女排是我国三大球中让国人引以为傲的运动 ， 越来越多的人参与到排球运动中来 ， 托球是排球运动最基本的传球动作 ， 那么 ， 排球托球有什么技巧?
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【排球托球技巧】其一 ， 做好托球的姿势 。一般来说 ， 需要拇指平行 ， 放松手指 ， 再用手腕进行发力 。但是 ， 在操作过程中 ， 很多人会忘记这个口诀 ， 那么 ， 有一个小技巧就是将双手叉腰 ， 然后原封不动将双手举过头顶 ， 就是标准的托球动作 。其二 ， 找到传球的位置和感觉 。当球过来的时候 ， 无论高还是矮 ， 要始终保持你的托球点在自己额头的45°角上方12公分左右 ， 然后放松手指 ， 靠着手腕的力量将球拨出去 ， 而不是硬生生的推出去 。最后 ， 保持下蹲的姿势 。当球过来的时候 ， 如果站直身子单纯靠手腕发力 ， 总是不能很好的让球弹射出去 ， 因此 ， 保持微微下蹲的姿势 ， 在击球的瞬间将身体送直 ， 可以借助腰腹之力将球传的更远 。
排球托球的技巧就是放松手指 ， 做好姿势 ， 微微下蹲 ， 将来球在距离自己额头45°角上方12公分左右的位置将球托起 ， 这个过程需要反复的练习 ， 才能愈发熟练 。
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