轮滑初学者怎么刹车

对于轮滑初学者来说,首先要掌握最基本的轮滑动作,然后再学习各种刹车方法,这可以保证在遇到紧急情况的时候,可以随时停下来,而最简单的一种刹车方法就是T刹和外八字刹 。

轮滑初学者怎么刹车

文章插图
T刹的学习步骤:
练习T刹之前,应该先适应把两只脚前后分开,就是两个脚可以一前一后的划,这是因为刚开始的时候,重心发生变化,身体可能会有些不稳,但这是每个人都会经历的一个过程;等到两脚一前一后时身体已经很稳了,这时候就可以练习T刹了;练习T刹时,后脚轻放,重心放在前脚,两脚形成一个T字形,前脚弯曲,两脚间的距离40公分左右最好,同时,T刹时要把双手前伸,尽量保持身体平衡 。
外八字刹的学习步骤:
外八字刹是将重心置于后方,外八字刹停,这种八字刹的缺点是比较女性化,场地和速度限制有限 。滑行中,双脚打开,分别向两边打弧,成八字刹车,速度较慢,地形较好时可以用 。
【轮滑初学者怎么刹车】

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