海鲜菇怎样炒
萝卜苗和海鲜菇清洗干净 ， 沥干水分锅中水烧开 ， 倒入萝卜苗 ， 迅速用筷子搅拌下 ， 立刻捞出冲凉待用焯萝卜苗的水再次烧开 ， 倒入海鲜菇焯水一分钟左右 ， 捞出冲凉待用焯好水的萝卜苗和海鲜菇 ， 放大碗里 ， 放一小勺盐、一小勺白糖、一小勺香醋拌匀干辣椒剪成小段 ， 撒在大盆中锅中放油 ， 小火加热 ， 放一小把花椒慢慢炸出香味后 ， 捞出花椒扔掉 。把烧热的油浇在盆中 ， 激发出干辣椒的香味 ， 最后撒上培香的白芝麻即可装盘上桌 萝卜苗很容易熟 ， 所以入开水锅中几秒立即捞出冲凉 。1、萝卜苗是萝卜播种后萌发长成的肥嫩幼苗 。这种蔬菜品质鲜嫩 ， 风味独特 ， 富含维生素A、C和钙、磷等 ， 可做汤料或凉拌菜 。2、萝卜苗所含热量较少 ， 纤维素较多 ， 吃后易产生饱胀感 ， 这些都有助于减肥 。3、萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素 ， 增加机体免疫力 ， 并能抑制癌细胞的生长 ， 对防癌、抗癌有重要作用 。4、萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出 。5、常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。在吃过荠菜后 ， 今天换种有春天气息的菜来吃 ， 萝卜苗 。
主料
真姬菇500g、柿子椒50g、红椒50g
调料
调和油适量、食盐适量、鸡精适量、豆瓣酱适量、姜适量、蒜适量
生姜大蒜切片
步骤2
肉切丝
步骤3
海鲜菇炒肉的家常做法
青红椒切片 ， 海鲜菇洗净沥干
步骤4
海鲜菇炒肉的简单做法
锅热油 ， 放入肉丝
步骤5
海鲜菇炒肉怎么吃
煸炒至颜色变白
步骤6
海鲜菇炒肉怎么做
放入豆瓣酱
步骤7
海鲜菇炒肉怎么炒
放入生姜大蒜 ， 翻炒均匀
步骤8
海鲜菇炒肉怎么煮
放入海鲜菇和青红椒丝
步骤9
海鲜菇炒肉怎么炖
翻炒至软 ， 然后加入高汤闷一会
步骤10
海鲜菇炒肉怎么煸
加入盐
步骤11
海鲜菇炒肉怎样煸
加入鸡精
步骤12
海鲜菇炒肉怎样做
翻炒均匀
步骤13
海鲜菇炒肉怎样炒
装盘【海鲜菇怎样炒】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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