按摩足三里穴可以延缓衰老
中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症 。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治效果 。
在车上、工间休息的时候，不妨经常按摩足三里，持之以恒，定有裨益 。
具体方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5—10分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉 。
【按摩足三里穴可以延缓衰老】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 面部按摩益健康
- 按摩鼻子预防流鼻血 秋季干燥别忘了给肌肤多喝点水
- 拉肚子拔火罐有用吗
- 怀孕颈椎疼可以按摩吗
- 奶水不足的原因有哪些
- 经穴按摩 让你永葆青春
- 自我按摩疗法治神经衰弱
- 中医按摩 按出完美纤腰
- 按摩保健康的十个要点
- 按摩治疗中旋转复位