年关饮食肠胃少负担 冬季养生佳品推荐(组图

【年关饮食肠胃少负担 冬季养生佳品推荐(组图】年关在,礼节性的应酬日益增多,肥腻油炸食物让肚饱肠肥的城市人受不了,每年春节期间因为胃肠炎而的市民也不在少 。
其实,过年并非大鱼大肉请客才有面子,懂得,识饮识食,更能体现主人的品味 。采访人员特意搜罗了几样既体面又,适合的佳品,保证您这个春节滋补之余肠胃负担少点 。
伴健康素食潮的兴起,在佛山的禅城、南海、顺德等地,已继出现了20多家主打健康理念的素菜馆,如丽雅苑会所首层的普观自性立体养生健康膳食坊、东方广场素乐地、垂虹门诊对面的三养堂等 。
丽雅苑会所养生健康膳食坊陈总监说,素菜中只要懂得搭配,营养价值也非常高 。最好是遵“一至七”模式,即每天水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯汤水 。
口感:豆腐清香爽滑,上面撒着的素肉碎无论是色泽和口感都跟真正的瘦肉碎相差无几,丝毫没有油腻的感觉 。
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