孕妇可以生吃青萝卜吗 孕妇吃青萝卜对胎儿有影响吗
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ， 可见萝卜对人身体有极大的好处 。萝卜虽然属于蔬菜 ， 但是其营养价值含量一点也不低 ， 那么孕妇可以生吃萝卜吗 。
孕妇可以生吃青萝卜吗?孕妇可以生吃青萝卜 ， 但一定要控制食用量 ， 不能过多 。青萝卜是一种可以生吃的萝卜 ， 孕妇也能直接当水果生吃 ， 但因孕妇肠胃功能会比孕前更弱一些 ， 所以孕妇食用一定要控制量 ， 不能过多 ， 以免出现腹泻等不适 。
孕妇吃青萝卜对胎儿有影响吗适量食用有益胎儿健康发育 。青萝卜是萝卜的一种 ， 也是一种比较普通的根茎类蔬菜 ， 但其营养价值却不低 ， 富含很多孕期胎儿发育所需的营养 。比如青萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处 。其含有的叶酸也是孕期不可缺的营养素 ， 对预防畸形儿有一定帮助 。其次还有木质素、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶绿素等 ， 都是胎儿所需的营养 。?
孕妇吃青萝卜有什么功效与作用?【孕妇可以生吃青萝卜吗 孕妇吃青萝卜对胎儿有影响吗】1、促消化 青萝卜富含淀粉酶和各种消化酵素 ， 有利于人体对食物的消化与吸收 ， 能够帮助肠道蠕动 ， 孕妇食用后可促进消化 。同时青萝卜还能够抑制胃酸过多 ， 可帮助维持肠胃的健康 。?
2、增强免疫力 青萝卜中含丰富的维生素c 和微量元素锌 ， 孕妇食用后有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。?
3、控制体重 青萝卜所含热量较少 ， 且纤维素含量高 ， 食用后易产生饱胀感 ， 特别适合孕期想要控制体重增长 ， 维持好身材的孕妇食用 。?
4、降血压 青萝卜有降血压作用 ， 对防治妊娠高血压很有帮助 ， 是孕中期和孕晚期的理想食物 。
孕妇吃青萝卜禁忌1、不能多吃 青萝卜虽好 ， 但也含有一般萝卜的特性 ， 性寒 ， 且吃多了会加重肠胃负担 ， 引起消化不良、放屁等肠胃不适 ， 所以孕妇食用应控制好量 ， 一天一般以每日150克左右为宜 。2 不宜与这些食物同吃 1、不要将青萝卜和橘子、梨、苹果、葡萄等富含有植物色素的水果一起吃 ， 以免诱发甲状腺肿大等疾病 。?
2、青萝卜不宜与木耳同吃 ， 以免得皮炎 。3、青萝卜不宜与补气类中药同吃 ， 因为萝卜有有下气泄气的功效 ， 这会影响补气类中药的药性 ， 令补益身体的效果大损 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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