产后便秘的危害有哪些,缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

很多产后新妈妈都会出现便秘的现象 , 这让新妈妈痛苦不已 , 不仅要承受月子期的各种不适 , 还要遭受便秘带来的痛苦 。产后便秘对孕妇来说有哪些危害呢?出现产后便秘的原因又是什么呢?其实产后便秘可以通过按摩来缓解 , 需要如何按摩最有效呢?今天 , 家有好baby小编就为大家讲解一下关于产后便秘的相关事项 , 一起来看吧!

产后便秘的危害有哪些,缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

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产后便秘对孕妇有哪些危害?
1、阻碍盆腔血液循环 , 影响产后恢复
由于产后便秘肠道蠕动减慢 , 阻碍盆腔的血液循环 , 对新妈妈产后生殖系统的恢复有不利的影响 , 对于产后性生活的恢复也会有所影响 。
2、使产妇食欲减退
产妇便秘会减缓肠道的排空 , 产妇总觉得肚子饱胀 , 尤其是饭后饱胀感更加明显 , 使产妇食欲减退 , 进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等 。
3、可能会导致产妇肛裂和痔疮
产后便秘会造成肛周血液回流不通畅 , 极易导致不同程度的肛裂和痔疮 。再加上如果产妇的饮食不当 , 很少吃水果和蔬菜 , 很少喝水 , 就更容易导致肛裂和痔疮的发生了 。
4、造成内分泌的改变
如果产妇长期便秘无缓解 , 就容易造成内分泌的改变 , 影响正常的月经周期 , 还会使皮肤出现黄褐斑及痤疮 , 乳房组织细胞变异 , 增加诱发乳腺癌的发生 , 一般长期便秘的女性会比正常女性患乳腺癌的几率大20% 。
5、便秘的毒素积累 , 可能引起轻度败血症
产后便秘使粪便在肠道过久的停留 , 一些毒素会逐渐积累 , 一部分也会被肠壁吸收 , 通过静脉循环进入体内 , 引起轻度败血症 , 不仅影响产妇健康 , 也会通过哺乳影响宝宝健康 。

产后便秘的危害有哪些,缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

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引起产后便秘的原因有哪些?
1、由于在分娩过程中 , 产妇消耗了大量的体力 , 身体较虚弱 , 腹肌及盆底肌肌肉疲劳松弛 , 排便力量减弱 。
2、当宝宝出生后 , 胎儿对产妇直肠的压迫消失 , 使肠腔反应扩大 , 肠内容物滞留 。
3、很多女性产后便秘很大程度是由于分娩前灌肠所致的 , 导致排便延迟 。
【产后便秘的危害有哪些,缓解产妇便秘最奏效的按摩方法】 4、生产后 , 产妇由于伤口未恢复 , 不能用腹压顺利协助排便 。
5、产妇不爱吃蔬菜水果 , 饮食结构不合理造成的 。
6、产妇卧床时间比较长 , 如果活动量减少 , 自然会影响直肠的蠕动 。

产后便秘的危害有哪些,缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

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下面这几种缓解产妇便秘的按摩方法 , 大家可以了解一下 。
这几种方法按摩方法可以交替进行 , 每次按摩在20分钟左右为宜 。
1、揉摸腹部
揉摸腹部主要是腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等 , 可以促进肠道的蠕动 , 缓解便秘的症状 。按摩方法是:将两手掌重叠扣在肚脐上 , 稍用力按顺时针方向按揉 , 以腹内有热感为宜 。
2、敲带脉:
敲带脉用通俗话讲就是敲击身体两侧和腰边的赘肉 , 敲击带脉可以提高人体的排毒能力 , 改善产妇便秘的状况 。敲击时一定要注意 , 用力以身体承受为宜 , 每晚睡前敲打即可 。
3、按摩腰骶
产妇身体坐直 , 两个手掌五指并拢 , 从掌根自上而下推擦腰骶部 , 知道腰骶部出现发热 。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于产后便秘对孕妇来说有哪些危害 , 出现产后便秘的原因又 , 需要如何按摩最有效等产后便秘的相关事项 , 希望能帮到大家!

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