哺乳期“大姨妈”造访，奶水就没营养了吗？

民间有种说法， “哺乳期来月经了，奶水就脏了，没有营养了，不能再给孩子喂奶了” 。栗子妈第一次看到这种不科学的说法时也是醉醉的，关于哺乳和月经的关系，想必大家仍然有很多疑惑，其实，哺乳期来月经真没那么可怕，咱们一起来破解各种疑问吧！

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哺乳期什么时候来月经？
【哺乳期“大姨妈”造访，奶水就没营养了吗？】 有的妈妈以为给宝宝喂奶就暂时不会来月经了，当然不是，真实情况有些妈妈在产后恶露排净后，大姨妈就突然造访了；而有些妈妈哺乳期大姨妈一直都不来，要到宝宝断奶后才会来。哺乳期什么时候来月经其实没有一个确切的答案，也就是说，哺乳期在任何时候都可能来月经，但是不管什么时候来月经，都是正常的生理现象。
大姨妈来了，还能继续喂奶吗？
文章开头说，民间有种说法是月经会让奶水变得没有营养，这是无稽之谈。大姨妈来了，我们还是能照常喂奶，月经期间的奶水可能会比平常稍微浓一些，奶水中的蛋白质可能会增加，而所含脂肪会减少一些，这样的乳汁宝宝喝了是没有问题的。
要知道就算月经没有来，我们体内的激素也是变化的，我们每顿饭吃的食物不一样，吸收到的营养成分也会不一样，相应地，宝宝喝到的母乳也是不一样的，浓度、味道可能都会有所不同。我们应该明白的是，哺乳期一直保持营养均衡，多喝水，保持心情愉悦才是保证奶水营养的关键因素。

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哺乳期月经不规律是不是不正常？
我们产后体内多少都会有内分泌失调的情况，激素也发生了改变，哺乳期月经不规律是正常的，有时多有时少，很长时间不来一次，都不需要过分担心，随着妈妈们的身体慢慢恢复，在给宝宝断奶3个月后，一般来说，月经会恢复正常的规律，如果没有恢复，就应该到医院仔细检查一下，可能需要做B超看看子宫的恢复情况。
大姨妈来了，奶水会变少吗？
这是个值得我们注意的问题，尽管没有明确的科学说法，但栗子妈向众多妈妈求证过发现，月经来的时候，奶水确实可能会变得少一些。那么大姨妈来了我们怎么办呢？追奶呗！勤给宝宝喂，让宝宝多吸，多休息，多喝水，多按摩，多补充各种营养，供求关系就是在我们努力的折腾中拉动的！

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哺乳期没来月经，要不要避孕？
有的哺乳期意外怀孕的妈妈会特别困惑：“我还在喂奶呢，也没来月经啊，怎么会怀孕呢？”哺乳期的妈妈即使没有来月经，也可能会怀孕的，因为是不是怀孕取决于有无排卵，而产后排卵的恢复期不一定是与月经恢复同步的，有不少人在月经恢复之前就开始排卵了。
所以大家切记，产后只要开始了性生活，就一定要采取避孕措施，否则还没等你的身体完全恢复好，二胎可能就来了，大宝还要面临突然被迫断奶的境地，麻烦事一堆啊。还要注意的是，避孕药中的雌激素会使奶水减少、质量降低，也会对宝宝产生不良影响，所以哺乳期的妈妈不宜吃短效的口服避孕药，就请爸爸们多注意一下吧！