喝蜂蜜水的4大禁忌
蜂蜜由于其营养丰富，含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质，以及有益人体健康的18种氨基酸，因而养生保健功效与作用很多 。在生活中，有很多人深知蜜蜂对身体的好处，所以经常用蜜蜂冲水服用 。但是喝蜂蜜水也有所禁忌，下面为大家介绍喝蜂蜜水的4大禁忌 。
喝蜂蜜水的4大禁忌
1.切忌睡前喝
蜂蜜虽然是个好东西，能促进新陈代谢，但绝对不是睡前应该喝的东西 。睡前喝了兑白开水的蜂蜜，不仅达不到促进睡眠的效果，还会使血糖迅速升高，从而转换成脂肪堆积在身体里 。如果喝蜂蜜水后不刷牙，大量的细菌会在你睡觉的时候腐蚀你的牙齿 。
2.高温水冲泡
蜂蜜当中含有大量的营养成分，用水冲泡，是不能超过60度的，太烫的水，会让内部的卫生素C等给破坏了，所以说一定要注意改变这种习惯，使用温热的水冲泡为好 。
3.切忌清晨第一杯蜂蜜水
早晨起床空腹喝下一杯蜂蜜水，润肠通便，这是很多人所理解的 。其实这是不科学的，因为蜂蜜被人体吸收之后，会降低排毒的功效，容易让残渣在体内残留，反而不利于人体健康 。
4.不能空腹喝
不能空腹喝蜂蜜水，因为空腹喝蜂蜜水会使胃酸分泌过多，进而伤害胃粘膜 。建议餐后一个半到两个小时喝最好，这个时候喝蜂蜜水可以帮助消化 。另外，建议不要在睡前喝蜂蜜水，尤其是患有高血糖和糖尿病的人 。
以上即是对喝蜂蜜水的4大禁忌的相关介绍，喝蜂蜜水的4大禁忌为切忌睡前喝、高温水冲泡、切忌清晨第一杯蜂蜜水以及不能空腹喝 。希望以上内容可以帮助到你 。
【喝蜂蜜水的4大禁忌】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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