腿窝怎么刮痧
刮痧瘦腿使用的工具：刮痧油、刮痧板、【瘦腿套装刮痧组合可以在药店或者网上买到】刮痧瘦腿的方法－1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合2、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山4、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！
（当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果）5、角度：45度-60度（向下倾斜角度）6、时间：每天一共刮十五到二十分钟（熟练后）7、刮痧瘦腿要注意的小细节：（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位 ， 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位（2）刮之前一定要涂抹刮痧油 。没有刮痧油用橄榄油、精油、不容易吸收的乳液也可代替（3）刮完之后 ， 用餐巾纸把没吸收的油搽试干净（4）刮痧时不要着凉 ， 刮完后不要洗凉水澡 ， 半小时后可洗热水澡（5）每天一次就可以了（6）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张 ， 说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去（7）不能带痧刮 ， 出了痧后 要停到痧退才能再刮（8）不是刮出痧才算有效果 ， 刮了坚持就可以（9）以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了 ， 这非常正常（10）有的MM说有图也找不准学位在哪 ， 可以大面积的刮 ， 范围包括到穴位就可以 。【腿窝怎么刮痧】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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