赏心清口夏季小凉菜---芹菜花生米
材料食材:煮熟的花生米西芹胡萝卜
调料:盐鸡精香油
做法首先,将花生米煮熟放凉备用;
然后,将芹菜切成2厘米左右小段,并放入水中焯一下,不要太长以防变老,时间大概一分钟左右就行,将焯好的芹菜放入冷水中冲洗,捞出备用
第三,将胡萝卜切成细丝备用
第四,将花生米、胡萝卜、芹菜放入容器内同时加适量的盐(花生米是咸的,注意吆)、鸡精、香油,拌匀即可食用 。如果有时间放入冰箱中冷藏一会儿,味道会更新鲜 。
说明,我做的过程中还加入了醋,这样吃着也不错,只是没有了芹菜的香味,所以姐妹们可以根据自己口味,自行添加调料 。
【赏心清口夏季小凉菜---芹菜花生米】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 运动减肥法
- 10款夏季养生汤的做法 清热祛湿远离疾病
- 11款夏季养生粥的做法 清热祛湿健脾养胃
- 夏季4个减肥的妙招 散步也能燃烧脂肪
- 符文工房5夏季节日有哪些 符文工房5夏天节日时间介绍
- 炎热夏季要怎么吃 少吃熟食高油脂食物
- 夏季的饮食原则 这样吃很有好处
- 补钙食谱 儿童夏季补钙食谱
- 不想成为黄脸婆 女性夏季补血的食谱
- 女性夏季练习瑜伽的养生功效