孕期吃橘子注意事项
1、控制食用量
据研究 ， 每天吃3个橘子 ， 就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。若食用过多 ， 过量摄入维生素C时 ， 体内代谢的草酸会增多 ， 易引起尿结石、肾结石 。另外 ， 多吃对口腔和牙齿有害 。
2、橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后 ， 会迅速产生一种叫硫酸盐的物质 ， 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。若这时进食橘子 ， 橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解 ， 而转化成羟苯甲酸和阿魏酸 ， 它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用 ， 从而诱发或导致甲状腺肿 。
3、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C ， 服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等 ， 均应忌食橘子 。
4、橘子不宜与牛奶同食
【孕期吃橘子注意事项】牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应 ， 凝固成块 ， 不仅影响消化吸收 ， 还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此 ， 吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶 。
5、饭前或空腹时不宜吃橘子
因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜 ， 对胃不利 。
6、忌鲜橘皮泡茶饮
新鲜桔皮与隔年的陈皮不一样 ， 用鲜橘皮泡水会挥发出较多的油 ， 容易刺激消化道 ， 导致消化功能紊乱 。而且新鲜橘皮的表面可能有农药和保鲜剂 ， 难以清洗干净 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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