怎样吃燕窝效果最好 怎么吃燕窝效果最好


怎样吃燕窝效果最好 怎么吃燕窝效果最好

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【怎样吃燕窝效果最好 怎么吃燕窝效果最好】1、燕窝雪梨羹,材料:5克燕窝,一个雪梨,适量冰糖 。炖法:将雪梨榨成汁,加入发泡好的燕窝,一起炖煮25分钟,加入冰糖即可 。功效:清火养颜,养阴生津,润肺化痰 。
2、燕窝炖花旗参,材料:5克燕窝,2克花旗参,适量冰糖 。炖法:将发泡好的燕窝,虫草与红枣以冷开水炖25分钟,加入冰糖再炖5分钟即可 。功效:补气滋阴 。吃参类不要吃萝卜也不要饮茶 。因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2至3日后才能喝茶 。孕妇也要慎用花旗参 。
3、燕窝炖虫草,材料:5克燕窝,1-3条虫草,2粒红枣,适量冰糖 。炖法:将发泡好的燕窝,虫草与红枣以冷开水炖25分钟,加入冰糖再炖5分钟即可 。功效:补肺益肾温馨提示:虫草炖煮时间不宜超过2小时 。

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