秋季喝茶养生知识
秋季饮茶需注意几点
1、不饮过浓的茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复 。
2、临睡前不饮茶
临睡前不饮茶 。这点对于初期饮茶者更为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意 。
3、菊花不宜放太多
菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火” 。脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵 。
4、胖大海不宜天天喝
很多人因为秋季干燥，嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝 。中医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音 。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝 。胖大海不是常备饮品，要喝之有度，喝上两三天，症状好转后就不要再喝了 。若症状没有减轻，也要停几天再喝 。过多摄入胖大海会引起血糖升高，糖尿病患者慎喝 。
红茶【秋季喝茶养生知识】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 白露时节养生起居篇
- 秋季养生法则
- 瑜伽锻炼过程中应注意的事项 秋季户外瑜伽健身的动作
- 用紫砂壶喝茶该注意哪些？
- 鲁迅品茶
- 立冬养生吃什么 蔬菜熬粥竟有这样的养生功效
- 五款冬季养生汤做法 抵御寒冷预防疾病
- 秋季穿衣养生
- 霜降时节饮食、运动养生原则！尤需谨防四种疾病复发
- 霜降如何养生保健 饮食和运动全攻略