能够祛斑的三款美颜食疗方
很多人都有斑，斑的出现和很多的因素有关系，比如说环境啊，比如说饮食啊，以及内分泌激素等等的一些影响，都会造成斑的出现哦，那么如何祛斑的呢，一些美颜的食谱是不错的选择，下面的这些祛斑的方法可以试试 。
白鸭消斑汤
【能够祛斑的三款美颜食疗方】白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量 。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。可补益肝肾，养阴消斑 。
健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天 。可健脾消斑，祛风通络 。
这些食疗方法可以起到很好的保健的作用，对于脸上出现的色斑有一定的消除的作用，而且还可以有美容养颜的效果呢，如果你也有斑的困扰的话，这样的食疗方法可以有很好的作用，大家不妨利用起来吧 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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