简单易行的中医推拿方略
推拿是中医外治疗法的一种，以中医理论，特别是经络理论为指导强调*体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系 。内脏有病可以通过经络反映到体表，对体表经络、穴位进行推拿刺激，也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑，从而发挥治疗作用 。推拿的常用手法有下面几种：
1.推法
用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动 。该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能 。
2.拿法
以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，一拿一放地交替进行 。适用于颈项、肩背和四肢 。其功能为开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等 。
3.按法
用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动 。本法常与揉法配合使用 。指按法适用于全身各处的穴位;掌按法适用于背腰和四肢 。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能 。
4.摩法
以手掌附着于*的某一部位，在其上作环形移动抚摩 。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效 。
5.揉法
【简单易行的中医推拿方略】以手指、鱼际、掌根及手掌，在病人的某一部位或穴位做轻揉和缓的旋转揉动 。适用于头面、胸腹、四肢，具有疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的功效 。
6.擦法
以掌根大鱼际或小鱼际着力，在病人较长的一段体表上作快速的来回摩擦 。多配以推拿介质，如红花油、葱姜水等 。该法具有振奋阳气，温通经络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、理筋止疼、健脾和胃的功效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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