腿部刮痧的好处和坏处
如果体内浊气太多的人敲胆经是会失眠的，因为浊气被赶到三焦经升于头面 。刮痧的前提是患者的气血充足 。穴位、反射区方法牵一发而动全身，稍有不当就会引发新的不平衡，会有预想不到的副作用，最好不要去弄 。
如果实在很不协调，如上身很瘦臀腿却很粗，就揉揉经脉还是可以的 。
臀部肥肉太多应该是膀胱经积寒，可拿个小按摩捶，稍弯腰循序渐进敲打臀部和两腿后部直到膝盖内侧的委中穴，每次5分钟即可 。坚持约一周便可见成效 。
大腿太粗应该是肝胆郁积浊气太多，可坐在床上，轻轻推揉两大腿内侧中间的那条肝经，从大腿根部推过膝盖内侧的阴包穴，每次10分钟即可，如能同时听点舒缓的瑜伽音乐更好 。坚持约两周便可见成效 。同时保持作息规律，心情愉快，饮食忌辛辣 。
以上两种方法我都试过，不像穴位那样会有副作用，并且效果明显^_^【腿部刮痧的好处和坏处】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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