产后新妈妈科学哺乳的9个锦囊
产后哺乳是新妈妈在产后最重要的事项，因此，新妈妈们一定要注意它的科学性，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后新妈妈科学哺乳的9个锦囊，一起来看看详细内容吧 。
一、必须认识到喂奶是大自然赋予母亲的自然本能，不可因暂时困难丧失信心 。
二、应从孕期开始作好乳房保健，如强化营养，纠正偏食的坏习惯，保持乳房健康，为孩子提供高质量的乳汁作好准备 。
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产后新妈妈科学哺乳的9个锦囊
三、务必让宝宝在出生后半小时内吸吮你的乳头，以形成清晰的吸吮记忆与反射，有助于顺利喂奶 。
四、一定要给宝宝吃上初乳，初乳中含有大量免疫物质，能使婴儿获得出生后的第一次免疫，以增强抗病能力 。
五、让小宝宝24小时留在你的身边，因为宝宝的存在能给乳汁分泌以最好的刺激，确保乳汁足量 。
六、不要穿工作服喂奶，工作服上往往残留有农药、细菌或其他化学物质等污染物，容易污染宝宝而招致不良后果 。喂奶前最好换件外衣，力求干净卫生 。
七、4个月内的宝宝尽量争取纯母乳喂养，不必添加食物与饮料 。
八、勿给孩子使用奶瓶与橡皮奶头喂奶或作安抚物，以免让孩子产生乳头错觉，影响母乳喂养 。
九、新妈妈不必担心喂奶会影响形体美 。事实上，母乳喂养会促进产后尽早康复，恢复形体健美 。
【知识补充】如何提高奶水质量?
妈妈们在哺乳期间应重视合理的营养摄入，这直接关系到母乳的质量 。哺乳期的女性一定要注意饮食健康 。乳母的食物应尽量做到种类齐全，以保证能够摄入足够的营养素 。
乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼肉、1斤蔬菜、4两水果、1斤碳水化合物等 。
另外，新妈妈还应本着不偏食的原则 。主食要精、细搭配，每天食用一定量粗粮，并适当搭配些杂粮 。
【产后新妈妈科学哺乳的9个锦囊】哺乳期的妈妈应多吃豆类食物，如黄豆、黑豆、红豆、绿豆等 。“曾有多位妈妈产后奶水稀少，推荐她们吃红豆汤后，效果很明显，奶水充足了很多 。”专家说 。
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