金桔柠檬苦瓜汁
功能：预防糖尿病苦瓜能降低血液中的胰岛素，有助血糖的稳定，对体脂肪减少也有帮助 。
柠檬含有维生素C与生物类黄酮，都是超级抗氧化营养素，可养颜美白 。这杯蔬果汁以苦瓜为重点，适合血糖不稳定或希望减重计画更为完善者 。
材料
【金桔柠檬苦瓜汁】苦瓜1/5个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120㏄，蜂蜜适量 。
做法
1、柠檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗净后切细丁 。
2、将所有材料放入果汁机中 。
3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可 。
4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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