茯苓粉最简单的吃法
1、茯苓粉该怎么吃？
茯苓不溶于水 ， 一般都是煮粥 ， 或是做成面食 。
lz体内有痰湿给您两个建议 。夏季多喝红豆薏米粥可以汤驱除体内湿气 ， 您也可以把茯苓粉放进粥里面食用 。第二注意自己饮食和生活规律 ， 避免熬夜和暴饮暴食和吃生冷事物包括冷饮 。
体内湿气重一般大便会不成形或是容易粘在马桶上不容易冲下 。可以喝桃花茶 ， 把体内痰湿通过大便排除去 。
有个简单可行的办法（最近无意间发明的 ， 适合不在家在校之内的）茯苓粉本身不大溶于水 ， 泡起来浮一层粉粉（水和粉严重分层）而且又很苦 ， 这时候你可以找一种比较好喝又好泡的粉粉加进去（我用的是芝麻粉） ， 方法是首先将两种粉粉搅拌混合均匀（这是重点啊重点 ， 一定要在加水之前搅拌·······） ， 然后再慢慢加入适量开水搅拌一小会 ， 这样泡出来茯苓粉就不会那么放肆地浮在水面 ， 而且不用加什么调味你也可以将它喝下去了 o(∩_∩)o哈哈~
2、茯苓粉该如何吃？
茯苓糕：
主料：白茯苓50克、大米粉200克、糯米粉100克、牛奶180克
辅料：白糖50克、熟芝麻60克、干桂花10克、熟猪油30克
1、准备好茯苓粉 。
2、过筛后加入大米粉糯米粉白糖搅匀 。
3、加入适量牛奶搅拌均匀 。
4、拌成小疙瘩用手搓松散 。
5、过筛成细腻的糕粉 。
6、蒙上湿布饧至30分钟 。
7、熟白芝麻 ， 干桂花 ， 白糖混合 。
8、猪油加热成液体 。
9、加入猪油拌匀做成内馅 ， 来增加茯苓糕的口感 。
10、竹笼屉里铺上一张油纸 。
11、底部先铺一层糕粉在铺芝麻桂花馅 。
12、最上面铺上糕粉压实 。
13、放入开水锅里大火蒸30分钟出锅 。
14、做好的松软香甜 。
茯苓不溶于水 ， 一般都是煮粥 ， 或是做成面食 。
lz体内有痰湿给您两个建议 。夏季多喝红豆薏米粥可以汤驱除体内湿气 ， 您也可以把茯苓粉放进粥里面食用 。第二注意自己饮食和生活规律 ， 避免熬夜和暴饮暴食和吃生冷事物包括冷饮 。
体内湿气重一般大便会不成形或是容易粘在马桶上不容易冲下 。可以喝桃花茶 ， 把体内痰湿通过大便排除去 。
这要根据自己的体质来确定具体的制作方法 ， 一般适合水湿运行欠佳的人吃 ， 其面可以用开水冲泡焖十几分钟再吃 ， 也可以与米面合做饼蒸着吃 ， 做粥要先浸泡湿润再往已开锅的水里放 ， 及时搅开拌匀才好 。
茯苓粉可以拌水煮粥
用白茯苓粉与粳米同煮粥服用 ， 有养生之效 。
茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水渗湿 ， 能治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等症
茯苓粉的吃法 ， 鲜香好吃 ， 这做法香味四溢 ， 太馋人 ， 茯苓肉饼 ， 春天潮湿的天气适合吃它 ， 有肉有菜 ， 可当点心和便当#茯苓粉的吃法#猪肉的吃法 鱼露的正确吃法 家常菜 肉饼的做法 ， 蘑菇 洋葱
3、茯苓粉怎么吃,什么时候吃好,怎么办
茯苓是不错的健脾化湿的中药的了 ， 还是有一定的宁心安神的作用 ， 不管是饭前还是饭后都是可以用这个茯苓粉调理的了 ， 或是直接泡水当茶饮 。
1、泡着喝 。茯苓粉是不不溶于水的 ， 怎么泡都泡不开的 ， 一般都是用来煮粥 ， 或者做糕点的 ， 要么煮一下 ， 再放蜂蜜 。或者是不用蜂蜜 ， 先用冷开水把粉搅匀 ， 再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以 。
2、白茯苓粥 。用白茯苓粉与粳米一起煮粥服用 ， 具有祛斑增白、润泽皮肤的作用 。
3、茯苓糊 。碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀 ， 继续加粉搅拌 ， 倒入热锅里 ， 期间不断搅拌 ， 直到透明状就关火 ， 加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了 。
4、枣泥茯苓糕 。准备茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml 。将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌匀 ， 分次加入水 ， 用手搓成蓬松的糕粉 ， 过筛两次 ， 枣泥馅擀成的圆 ， 将一半糕粉放入模具中 ， 抹平表面 ， 放入擀好的枣泥片 ， 倒入剩下的糕粉抹平 ， 盖上湿纱布 ， 放入蒸笼 ， 开锅后 ， 大火蒸30-40分钟 ， 熟透即可 。
5、茯苓膏 。准备：茯苓粉100克、鲜牛奶50克 ， 蜂蜜 。做法：把茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥糊 。把它们倒进沙锅 ， 用大火烧开 ， 稍微冷却以后 ， 再加入适量的蜂蜜即可 。
4、茯苓粉要怎么吃口感稍微好点？
用豆浆机打豆浆的时候一起打
或者混麦片一起吃
再不然就把两颗枣掰开成几瓣与茯苓粉一起用开水泡当茶喝 ， 只喝水 ， 不吃糊糊 ， 并多次加开水泡 。茯苓的功效成分可以溶到水里的 。加枣后会有点枣香甜味 ， 味道会好很多 。
茯苓粉如果是经过加工好了就可以泡开水吃 ， 如果没有经过加工就要拿去煮一下再吃 。它是健脾胃的药 ， 跟经期没有任何关系 。所以可以吃的 。
额没吃过【茯苓粉最简单的吃法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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