奶油甜玉米怎么做

奶油甜玉米怎么做
奶油甜玉米的热量
玉米可以怎么吃
甜玉米粒罐头怎么做

奶油甜玉米是一道甜品，吃起来的味道甜美可口，所以很多人都对奶油甜玉米是比较喜爱的，对我们健康也有一定好处，特别对我们健康是有好处的，而且奶油甜玉米制作起来并不算难，那么具体来说奶油甜玉米应该如何进行制作，一起和苹果绿养生网看看吧。

奶油甜玉米怎么做
奶油甜玉米制作起来不算难，首先需要把洋葱洗干净，切成末之后，土豆也要洗干净，去掉皮之后切成小丁，准备好锅，在锅中放上一小块黄油，等到溶化之后，需要放入锅中洋葱末，炒香之后再选择倒入一些土豆丁进行翻炒，之后我们放入清水，开大火，煮开之后我们选择转小火，继续煮，等到土豆丁变软之后，关火稍微放凉就可以了。之后我们把之前煮好的土豆洋葱汤打成碎。打碎之后再倒回到锅中，然后倒入玉米糊进行搅拌，完全搅拌均匀之后，稍微煮上一下，倒入牛奶之后继续搅拌均匀，加上少许的盐，还要放上白胡椒粉进行调味，就可以选择关火吃了。

奶油甜玉米的热量
奶油甜玉米这道菜的热量并不高，主要是因为玉米的热量很低，这是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物，而且在其中还含有大量的矿物质元素和纤维素的存在。同时在玉米中，因为其中含有非常多的粗纤维物质存在，所以对我们肠胃健康是有好处的，而且还可以促进我们体内废物的排泄，可以对减肥有好处，当然奶油中热量不少，不过相对于玉米的数量是比较少的。

玉米可以怎么吃
吃玉米的时候方法是比较对的，首先我们要把玉米最外侧的厚皮，直接剥掉，不过依然需要给玉米留下最内层的薄皮才行，等到完全去除掉玉米须，然后把玉米洗干净。之后我们把玉米直接放到锅中，在其中加入清水之后，需要完全的没过玉米表面才行，开大火煮开之后，在锅中加入盐，盖上盖子之后煮上几分钟。不过对于玉米来说，甜玉米和粘玉米是有差别的，因为成熟的时间是有所不同的，所以说如果我们用同一锅煮着吃，在煮上一会儿之后，直接把甜玉米拿出来，然后继续煮上一小会儿黏玉米就可以了。对于已经煮好的玉米，我们需要及时的夹出来，然后沥干其中的水分，这时候我们不能长时间的浸泡到煮了玉米的水中，否则会导致玉米的味道不浓郁了。
我们把青辣椒和红辣椒准备好，全部都切成小丁之后，香葱需要直接切成碎末。然后开中火，我们把锅烧到温热的时候，在锅中是不需要倒油的，我们直接把生的松仁炒熟，等到松仁的表面出现油光的时候就可以出锅了。之后我们把玉米粒，直接放到沸水中，需要我们煮上大概五分钟，等到玉米八成熟的时候，这时候捞出来，沥干其中的水分就可以了。在锅中要倒入适量的花生油，然后开中火把油烧热，在锅中放入香葱之后，等到炒出香味的时候，再选择依次的放入青椒、红椒，还要在其中放入玉米粒继续炒熟，之后我们调入精盐、味精，还要放上少许的白糖，淋上香油之后，等到出锅之后装盘，撒上松仁就可以吃了。
我们把玉米粒，从玉米上全部拿下来，之后我们再把玉米粒放到搅拌机中，然后还要倒入牛奶。玉米和牛奶一起搅拌，等到打成玉米浓汁之后，我们把打好的玉米浓汁，直接倒入到装有鸡汤的锅中，开大火煮开，再在锅中加入适量的小苏打，转成小火，慢慢的加热，煮到比较粘稠的时候，加上一些盐给玉米浓汤进行调味，尝一尝味道差不多了，这时候就可以选择出锅，这样玉米浓汤我们就制作完成了。
甜玉米粒罐头怎么做
甜玉米粒罐头制作的时候并不难，首先准备好洗干净的玉米粒。下锅之后加入水适量，水能够超过玉米就可以了，烧开之后再加入一些白糖，然后开小火，慢慢熬到汤变浓了就可以，是不需要加入淀粉的。
【奶油甜玉米怎么做】奶油甜玉米是非常美味的一种食物，因为吃起来的味道不错，对我们健康也有好处，所以说奶油甜玉米成为了很多人都会喜爱的一道菜，对我们健康是很有好处的，所以大家应该对奶油甜玉米的做法有所了解，这样吃才比较健康。
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