夏季白领防晒的三种护肤水果
白领夏季要注意防暑降温,注意防晒,多擦一些防晒霜,出门戴帽子等等都是不错的防晒的方式和方法 。白领吃什么食物可以有防晒的作用你知道吗,很多的食物都有保护肌肤的效果,只是你不太了解,来看看这些具有防晒作用的水果 。
【夏季白领防晒的三种护肤水果】沙棘
现代医学研究,沙棘可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用 。沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,可以起到美白肌肤的作用,是不错的养生食材,适合白领夏季食用 。
葡萄柚
葡萄柚含有丰富的膳食纤维与维他命C 。膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤 。葡萄柚补充丰富的维生素,可以有强化肌肤的作用,对于细致毛孔有好处,而且对于白领来说有很好的防晒功效 。
樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成 。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。樱桃中含有的铁质比较多,对于抗衰来说有好处,而且也可以有美容护肤的作用 。夏季白领可以经常吃樱桃,可以防晒美容 。
夏季白领吃什么可以有很好的防晒护肤的作用?很多人都不太了解,其实夏季吃一些具有护肤作用的水果是不错的选择,可以起到保护肌肤的作用,对于保湿美白来说也有好处,白领经常外出,做好防晒工作,也要做好护肤功效 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 白领春季养生要养成这些好习惯
- 白领情绪不好怎么办 这些方法最好用
- 老人夏季养生一些常识需要知道
- 白领晚餐的食物选择 吃这些非常好
- 瘦腰最有效的方法
- 夏季最有效的减肥法有哪些
- 秋季如何养生减肥呢
- 夏季快速减肥6招
- 夏季喝什么粥好 十款养生粥预防中暑
- 中医养生:夏季按摩舒缓肌肤