“夏打盹”来袭 按摩3大穴位解困提神
“夏打盹”来袭 按摩3大养生穴位解困提神天气渐渐炎热，不仅让我们狂冒汗，还容易打盹 。中医认为，通过穴位按摩，可提解困提神，还能达到保健养生之功效 。
百会穴
【“夏打盹”来袭 按摩3大穴位解困提神】百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气 。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次 。
太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛 。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒 。此法适用于各种人群，但不可用力过度，感觉酸胀即可 。按摩次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整 。
风池穴
此养生穴位位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平 。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好 。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 沁阳“茶马旧道”羊肠坂之谜
- 帅新武：从“茶叶达人”，到企业管理专家
- 李广智：号准茶乡“文脉”
- 资产要达到多少，才比得上八十年代的“万元户”，你超过了吗？
- 实体行业生意难做？是消费观变了，还是电商的“锅”？
- 假如没有“视同缴费”，结果会怎样？
- 券商股的“春天”在哪里？
- 两点水打一字
- 健康备孕 应做好十个“避免”
- 芦笋生鱼寿司