下颌操
操作步骤
嘴巴张开到最大限度，保持10秒钟，重复做3次 。
下颌做横"S”状动作，幅度尽量大，分别向左右各转2次 。
咧嘴，用上门牙咬合下门牙，保持10秒钟，重复做3次 。
头后仰，一边呼吸一边张口，保持10秒钟，重复做3次 。
【下颌操】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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