3种中医按摩减肥手法轻松按出窈窕身姿
【3种中医按摩减肥手法轻松按出窈窕身姿】现在很多女性都在使用中医减肥，而且方法也很多，如果想拥有窈窕的身姿，就要减掉腰腹赘肉，怎样瘦腰部呢?中医按摩减肥可以帮助你，通过按摩刺激腰腹、背腰部的经络、穴位和即从，逐渐消除腰部囤积的脂肪，减掉腰部赘肉 。下面看看针对腰部的中医按摩减肥的手法吧 。
中医按摩减肥按出窈窕身姿
1、刺激腰背穴位
腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺**线往下，比肚脐低3厘米处的位置 。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处 。
用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉 。
2、捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处 。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好 。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉 。
3、按摩刺激腹部肌肉
若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细 。具体手法，同按摩腰部带脉相同 。
通过这三个部位的中医按摩减肥，可以有效燃烧脂肪，消除腰腹赘肉，从而按出你的窈窕身姿 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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