夏季运动健身八注意 提前补充水分
地龙的功效与作用
1治痰热咳喘
出现咳嗽、气喘、痰黄稠或口干、舌红苔薄黄、脉弦(绷紧如按琴弦)滑(指下如有滚珠滑过)数(跳动快，一般每分钟超过90次)者，可用地龙、石苇、鱼腥草各15克(后下，只煎5分钟)，浙贝母、麦冬、北杏仁各12克，射干10克，黄芩9克，麻黄5克，甘草6克，加水煎成400毫升，分2次温服 。
2随证加减
痰黄而多者加蛇胆川贝末2克;痰不易咳出、气促加葶苈子1O克，前胡15克，旋复花(用布包着煎)8克 。见效后连服3～5剂 。
3治脑血栓
手足不灵对脑血栓手足活动不灵伴舌红、脉弦者，可用地龙、生地各15克，丹参20克，赤芍12克，泽兰10克，当归尾6克，加水煎成400毫升，分2次温服 。
4随证加减
血压高者加益母草15～25克，车前子15～30克(布包);失眠或说话舌头不灵加石菖蒲、天竺黄各12克，胆南星8克 。
5治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎出现鼻痒、频频打喷嚏、流清涕或鼻塞、舌质红、舌苔薄白不厚、脉略弦者，可用地龙、白鲜皮各15克，辛夷10克(后下)，蝉蜕9克，苍耳子8克(后下)，白芷5克(后下)，薄荷7克(后下)，菖蒲、甘草各6克，加水煎成400毫升，分2次温服 。
6随证加减
平素易感冒者加生黄芪15克，防风5克，白术12克(编者注：这3味药即古方玉屏风散);鼻涕黄者加黄芩8克，鱼腥草15克(后下) 。
由于地龙有溶血栓和抗凝血功能，故出血性疾病如支气管扩张、肺出血、胃出血、痔疮出血、血小板减少性紫癜等患者应慎用或禁用 。
地龙的功效：
地龙性寒，味咸 。
功能：
清热、平肝、止喘、通络 。归肝、胃、肺、膀胱经 。功能清热平肝、熄风止痉、平喘、利尿、通络除痹 。主治高热烦躁、惊痫抽搐、肺热喘咳、热结尿闭、痹痛肢麻、半身不遂，以及疮疡肿毒等证 。
主治：
高热狂燥，惊风抽搐，风热头痛，目赤、半身不遂等 。地龙提供取液有良好的定咳平喘的作用 。蚯蚓灰与玫瑰油混合能织秃发 。清热，息风，通络，平喘，利尿 。息风止痉，作用不强 。清热作用好，清肝热，还能明显退壮热，发烧降体温 。对热盛生风和温热病或小儿惊风有壮热的可用 。但不常用，因为它息风止痉作用弱，且新鲜的退壮热和息风止痉作用更明显，干了汤剂作用就不明显，干品用的最多的是通络或舒筋活络，通经就是舒筋活络，使关节拘挛、屈伸不利缓解 。活络，疏通脉络或经络，改善麻木偏瘫、口眼歪斜都常用 。偏瘫和补气养血、活血化瘀的配伍如黄芪、红花、川芎平喘 。可用于肺热的哮喘 。利尿消肿 。用于湿热水肿 。用的最多的是通络和平喘 。平喘就是能缓解支气管平滑肌的痉挛 。
1清热息风，用于高热惊痫、癫狂 。
地龙咸寒降泄，性走窜，既能息风止痉，又善清解高热，故适用于高热所致的狂躁，惊风抽搐，癫痫等症 。治疗温病热极生风神昏谵语、痉挛抽搐，可单用本品煎服取效，或与钩藤、牛黄、白僵蚕等息风止痉药同用 。治疗小儿惊风，高热、惊抽，可以本品研烂，与朱砂共为丸服 。
治疗高热狂躁或癫痫，常单用鲜品，同盐化为水，饮服 。
2通经活络，用于痹证及半身不遂 。地龙长于通行经络，用于多种原因引起的经络阻滞，血脉不畅，肢节不利之证 。
因其性寒???清热，故适宜治疗关节红肿疼痛、屈伸不利之热痹，常与防己、秦艽、忍冬藤等除湿热、通经络药物配伍 。亦用治风寒湿痹，肢体关节麻木、疼痛、屈伸不利等症，可与川乌、天南星、乳香等配伍，如小活络丹 。治疗气虚血滞，中风后经络不利、半身不遂、口眼歪斜等症，常与黄芪、当归、川芎等配伍，如补阳还五汤 。
3清肺平喘，用于肺热哮喘 。
本品又清肺热平喘 。用治邪热壅肺，肺失肃降之喘息不止，喉中哮鸣有声者，单用研末内服即效，亦可与麻黄、石膏、杏仁等同用 。
4清热利尿，用于热结膀胱，小便不利或尿闭不通 。
本品咸寒走下入肾，能清热结、利水道，用治小便不利或尿闭不通，可用鲜品捣烂，浸水，滤取浓汁服，也可与车前子、木通、泽泻等利水渗湿药同用 。
地龙的作用：
地龙含蚯蚓解热碱、蚯蚓素、蚯蚓毒素及黄嘌呤、腺嘌呤、鸟嘌呤、胆碱等 。具有解热、镇静、抗惊厥作用 。有缓慢而持久的降压作用 。能显著舒张支气管，而起平喘作用 。有明显的抑制血栓形成作用 。从广地龙中提出一种针状结晶，对离体和在体子宫及肠道平滑肌有兴奋作用 。此外，还有抗突变、抗疲劳、利尿作用等 。
1本品主要含多种氨基酸、中性脂、络合脂及脱氢同工酶、酯化同工酶等;并含蚯蚓解热碱、蚯蚓素、蚯蚓毒素;尚含嘌呤类，胆碱及含氮物质等 。地龙水浸剂及蚯蚓碱具有很好的解热作用;其热浸液、醇提液有镇静、抗惊厥作用，并能降压、抗心律失常、抗血栓、抗凝血及纤维蛋白溶解;地龙煎剂及提取物对多种细菌、病毒有抑制作用;地龙液有平喘作用;地龙提取物有很强抗肿瘤活性，并与调节机体免疫功能有关;其水煎、醇提物有收缩子宫平滑肌，杀精子作用;地龙尚有一定抗溃疡作用 。此外，所含琥珀酸有利尿作用;其含多种游离氨基酸有营养及美容作用 。
2近年有用地龙治支气管哮喘、高血压、癫痫发作、腮腺炎、消化性溃疡等而获效的报道 。
3有报道地龙用醋拌，电热恒温干燥箱干燥法炮制后，能增强通络止痛、解毒作用，又可矫味矫臭，并使其生物碱成盐而易于???出 。故本品可考虑醋制后用 。七、避免高温“作业” 。夏季锻炼运动量要小、时间要短，尽量不要在阳光下进行户外运动，因为强烈的紫外线会灼伤皮肤，甚至会使视网膜、脑膜受到刺激 。
八、降温不可太急 。运动后不要马上洗冷水澡或吹电风扇 。因为运动后全身各组织器官新陈代谢加快，皮肤中的毛细血管大量扩张，此时如马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管遇冷会马上收缩，汗腺关闭，会使人感到更热，也会打乱体内器官正常功能，容易感冒 。
【夏季运动健身八注意 提前补充水分】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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