具有消胃健脾功效的三款消化汤制作方法
在日常的饮食当中 ， 如果有一餐非常符合自己的胃口的话 ， 一般人就容易出现多吃以后身体又比较难受 ， 容易出现肚子胀气的情况 ， 那在饮食的疗养当中 ， 我们可以吃哪一些有助于消化的汤来进行消胃健脾了 ， 今天小编就来跟大家分享一下 ， 具有消胃健脾功效的三款消化汤制作方法 。
具体的解答方式如下;
1、三鲜消滞饮
做法:鲜山楂20克,鲜萝卜30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量 。将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝,加水适量,用旺火煮开后改用文火煮30分钟,弃渣取汁,加入冰糖煮沸即成 。1日3次,每次20～30毫升,连饮3日 。
功效:健脾行气,开胃消滞 。
2、山楂酸梅汤
做法:取酸梅90克、山楂60克,洗净入砂锅,加清水3000毫升,以文火煎煮约1小时,去渣取汁,加白糖250克、冰糖30克,微沸搅匀即可,每食油腻后热饮1杯,立即见效 。
功效:山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效,乌梅可以消滞通便,有增进食欲的作用 。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良 。
3、木瓜鲩鱼汤
做法:番木瓜、鲩鱼 。将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅了 。
功效:这道食谱不仅能够很好的滋养身体,同时还能够促进身体消化食物,对于治疗积食、胃胀的情况效果很好 。
可以看到以上分享的三款食谱 ， 都有效的滋养身体 ， 同时还能促进我们身体对于食物的消化能力 ， 对于及时肠胃胀气等等都是有很好的效果的 ， 在日常饮食当中可以多吃一些助消化 ， 而且具有开胃健脾功效的食物 ， 就不会出现消化不良的情况 。
【具有消胃健脾功效的三款消化汤制作方法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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