荷叶怎么吃减肥
荷叶减脂茶
功效：可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用 。
山楂荷叶茶
功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血 。
材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000cc 。
做法：
1、将所有青草材料洗净备用 。
2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟 。
3、将所有材料过滤后，静置待凉即可 。
荷叶蜂蜜水
功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容 。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身 。
材料：荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc 。
做法：把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可 。
荷叶山楂薏米减肥茶
功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果 。适合胃肠负担过重，想减肥的美容的人士饮用 。
材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮 。
做法：
【荷叶怎么吃减肥】1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤 。
2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟 。
3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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