神经性头痛是怎么引起的
文章插图
文章目录神经性头痛是怎么引起的1、神经性头痛是怎么引起的神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度时会加剧 。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起 。
2、神经性头痛什么症状大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部 。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感 。头痛的强度为轻度至中度,很少因头痛而卧床不起或影响日常生活 。
还有一部分病人,不仅具有肌紧张性头痛的特点,而且还有血管性头痛的临床表现,主诉双颞侧搏动性头痛 。这种既有紧张性头痛,又有血管性头痛的临床表现,称为混合型头痛 。这种类型头痛的病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状,部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点 。
3、有效缓解神经性头痛的妙招可以用热敷太阳穴的方式来缓解疼痛,首先取一盆热水,然后找一块干净的毛巾,把毛巾放在热水里面,温度一般在,五六十度左右,不能过热也不能太凉了,然后吧热水里面烫的毛巾拿出来拧干,快速的把毛巾敷在自己的太阳穴上,效果也是很好的 。
怎样预防神经性头痛发生 头痛常常是许多疾病发病前的危险信号,若不及时治疗,可能危及生命,不可忽视大意 。
1、睡眠规律,避免熬夜
维持规律的作息,对有神经性头痛的人来说格外重要 。因为,睡眠不足或睡太多都容易引发神经性头痛 。
2、保持稳定心情避免情绪起伏过大
经常微笑,保持愉悦心情 。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松,如小睡片刻、娱乐、休闲 。
3、注意饮食习惯
少吃可能引发神经性头痛的食物,如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油腻的食物以及含有酒精和咖啡因的饮料;摄取足够的铁质与维生素B2,如鸡蛋等 。
4、谨慎使用止痛药
如果头痛难耐,不妨试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋,借助冷热刺激帮你缓解肌肉紧张,减少痛感 。
5、坚持运动
对有神经性头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动和肩颈运动,可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状 。
神经性头痛危害一般有哪些 1、我们的头皮是神经最为丰富的地区之一,它与人类的神经中枢--大脑距离最近,一脉相承 。我们的神经受到刺激就会产生反应,而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度,如果不断地刺激应该抑制的部位,就会使兴奋和抑制规律发生紊乱,引发疾病 。这种神经性疾病,医学称之为神经性头痛 。神经性头痛分为三大类,就是功能性头痛,血管性头痛和紧张性头痛 。
2、高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多许多人爱在热天,满头大汗时,用冷水洗头,这样做很容易造成血管功能障碍 。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的 。
3、寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮,寒冬季节,冷风彻骨,用冷水洗头会使血管收缩,体温下降,身体受凉,导致感冒 。此外,容易受到风寒而产生呼吸道疾病,这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的 。冬天的水冰冷刺骨,用很冷的水洗头,时间长了皮肤会冻伤,长冻疮 。
【神经性头痛是怎么引起的】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 如何健康快速瘦身
- 冰川的意思是什么 冰川的解释
- 林则徐的外甥沈葆桢事迹 沈葆桢是林则徐女婿吗
- 什么是勾线笔 勾线笔是什么笔
- 瑜伽减肥法要怎么做
- 茶韵是什么意思 茶韵的解释
- 金龙鱼的食用油是转基因食品吗
- 中老年人减肥方法
- 黑手党2罪犯的名言是哪些
- 缓解偏头疼试试按摩法