立秋之后这些病症要小心
立秋之后 ， 哪怕是南方依旧高温 ， 其实 ， 早晚也已经开始变凉 。正所谓“立秋之日凉风至” ， 立秋 ， 就代表着高温结束 ， 气温逐渐下降 ， 天气开始越发凉爽起来 。但是 ， 季节交替之时 ， 也是疾病侵袭的开始 。尤其是体质较弱的儿童和老人 ， 更是这一季节容易生病的主要人群 。因此 ， 立秋之后这些病症一定要小心 。本篇 ， 我们就来谈一谈 ， 立秋之后需要防范哪些病症 。
孩子——感冒发烧
秋季是感染性疾病的高发期 ， 孩子往往会出现发烧症状 ， 有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现 。
对于初秋夜晚多习惯不盖被子 ， 太过贪凉导致的腹泻、头重等 ， 有关专家提醒 ， 初秋之际 ， 千万要注意不要贪凉 ， 不要猛吹空调 ， 在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长 ， 睡眠时不要开电扇对吹 。专家还建议应多喝些生姜红糖水 ， 千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料 ， 以免雪上加霜 。
年轻人——多发咽喉炎
立秋了 ， 年轻人成了咽喉炎发作的主力军 ， 大多是受凉引起的咽部红肿 。咽炎、喉炎多发与天气变化有关 。秋天空气变得干燥 ， 温度也逐渐降低 。应该注意多喝温热水 ， 多吃些滋阴润喉之品 ， 如百合、银耳、黑木耳、梨等 ， 平时用嗓较多的人更要保护好嗓子 ， 尽量减少说话 。另外 ， 秋天容易上火 ， 建议容易上火的人少吃辛辣食物 ， 以免刺激嗓子影响健康 。
【立秋之后这些病症要小心】中老年人——骨头痛
不少中老年人最近常觉得关节疼 。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有 ， 而夏天一过 ， 这电风扇就能把骨头吹疼?这是因为夏季人体出汗多 ， 肌肉毛孔疏松 ， 吹空调时间过长 ， 寒气都集中在腿上 ， 秋天一到 ， 不通则痛 ， 就会出现关节肿胀、疼痛的症状 ， 严重者连走路都会觉得不舒服 。
秋天是滋补的好时节 。所以 ， 在选择正确方法 ， 以及注意防范疾病侵扰的前提下 ， 可以配合适合自己的养生方法 ， 好好滋补自己的身体 ， 以犒劳炎热夏季对我们身体亏空的填补 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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