生活中许多人为了能拥有姣好身材都会追求减肥，而喝减肥茶就是比较常见的一种减肥方法 。下面给大家介绍减肥茶的使用须知和副作用，供大家参考 。
减肥茶的使用方法
空腹不宜喝减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响 。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃 。所以空腹是不适宜喝减肥茶的 。
来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥 。
哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿 。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶 。
妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥 。
溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的 。
减肥茶的副作用
脂肪吸收阻断剂
也有的减肥操可以减少小肠对脂肪的吸收 。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度 。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的 。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足，腹泻 。
容易腹泻
有些减肥茶主要是通过致泻减少人体对食物的吸收 。这类减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良 。
利尿剂
【你知道喝减肥茶有哪些注意事项吗】有的减肥茶主要是通过促进排尿而减轻体重 。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义 。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水 。
期服用会营养不良
有的减肥茶是通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量 。如果长期服用会造成营养不良 。
碳水化合物吸收阻断剂
有的减肥茶可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪 。长期副作用不明 。
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