如何养护头发 滋养头发的秘诀
头发有了分叉啊干枯的问题 ， 一定要得到改善的呢 ， 你知道应该如何改善头发的问题吗 ， 比如说通过一些洗护用品啊 ， 还有饮食方面的调理可以起到很好的作用和效果的呢 。你知道应该如何滋养头发的吗 ， 下面的这些食物经常吃有好处 。
牡蛎
牡蛎中富含的锌使它备了护发的作用 ， 缺锌会导致脱发 ， 睫毛脱落 ， 头皮干燥 ， 变薄 ， 头皮屑 。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养 ， 其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥 ， 维他命C对肌肤具有美白作用 ， 果胶则能够保持肌肤与秀发的水分 ， 另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能 。苹果可以补充丰富的苹果酸 ， 可以防止头发干枯的作用 ， 而且还可以有滋润秀发的效果 。
金橘
金橘中富含大量的维他命C ， 可具有刺激头皮新陈代谢的作用 ， 并能使染发后的发色保持鲜亮 ， 同时其清新香味则能够让人精神放松 ， 起到提神醒脑的作用 。吃些金桔的话可以有丰富的维生素的摄入 ， 可以有保护秀发颜色的作用 。
关于滋养头发的一些食物 ， 上述给大家介绍了相关的内容 ， 这些食物可以经常吃 ， 可以有滋润头发的作用 ， 同时在日常生活中也要养成一个良好的习惯 ， 保护头发的一些护发产品要选择正确 ， 这样才能达到好的效果 。
【如何养护头发 滋养头发的秘诀】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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