手臂部塑形按摩
臂部肌肉应结实而富有弹性，圆润而无赘肉，纤细而不消瘦 。
【手臂部塑形按摩】上臂围=大腿围1/2;臂宽：面宽=1:2;两臂平伸的宽度：身高=1：1
美化手臂按摩法
拍手臂：手掌或小鱼际轻拍手臂内外两侧，由内向外，由上而下，反复数次，直至皮肤红润，有胀热感 。
提捻臂部：用拇、食指将较厚的臂部皮肤提捻起，并稍加震动，反复数次 。
按摩全臂（如图1):从手腕部到上臂最大上端做不停的移动按摩，反复数次 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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