柚子也能减肥 柚子减肥吃法推荐
饭前吃半个柚子
在用餐前15分钟 ， 吃半个或1/4个柚子 ， 重量估计在半斤以上 。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲 ， 让你在吃饭的时候减少吃饭的分量 。而且柚子可以吸收体内的脂肪 。每餐前都这样吃 ， 坚持一个月 ， 你的腰围和小肚子能明显变小 ， 摇身一变成瘦人哦！
把柚子当零食
在减肥过程中 ， 通常会感觉自己饿的快 ， 或特别想吃东西 ， 这时你可选择柚子当零食 ， 把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开 ， 让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手 。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来 。
柚子冰糖汁
原料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法：
1.先把柚子去皮 ， 分成小瓣 ， 放在碗中待用 。
2.将柚子和水放入搅汁机内 ， 搅出的汁倒入杯中 ， 放入少许冰糖即可饮用 。这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦 ， 每天喝上几杯 ， 一个月就能见效啦 ， 轻轻松松便能瘦一圈 。
柚子热饮
当你觉得上述方法吃起来很冷 ， 不习惯的话 ， 就试试柚子热饮吧 。
材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺 。
做法：
1.把柚子分成小块 ， 放入锅内 ， 加入水大火烧开 。
2.转入小火 ， 熬30-60分钟加入糖即可 。
【柚子也能减肥 柚子减肥吃法推荐】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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