按摩三穴位可迅速缓解女性痛经
痛经是女性常见的妇科疾病 ， 有时阵痛来临让女性朋友难以忍受 ， 下面小编为大家介绍一个迅速缓解痛经的按摩方法 。
很多女性朋友都有痛经的经历 ， 在经期前后这一段时间 ， 出现腰部、小腹部位的剧烈疼痛 ， 常常使人疼得脸色苍白、冷汗直流、手足发凉 ， 无法进行正常的工作和生活 ， 严重的还会出现昏迷 。
迅速止痛的按摩方法：
这里只需要用到三个常用的穴位 ， 即合谷穴、三阴交穴和足三里穴 。在出现痛经的情况时 ， 可以用右手大拇指迅速按压左手合谷穴 ， 穴位也很好找 ， 左手虎口张开 ， 用右手大拇指第一节横纹贴在虎口边缘 ， 这时大拇指与虎口边缘垂直 ， 然后大拇指贴着虎口倒向左手腕处 ， 大拇指头达到的点就是合谷穴 。按压时 ， 要用大拇指指甲尖端垂直用力 ， 强烈刺激穴位 ， 以感觉到酸、麻感为好 ， 用力按住数5个数 ， 然后放松2个数 ， 接着再按5个数 ， 每个数1秒 。共数100个数 。这时一般都可以让疼痛得到缓解 。然后用拇指肚按揉三阴交和足三里各100个数 ， 要用力 ， 以达到治疗的效果 。
使用这三个穴位 ， 可以迅速缓解痛经带来的痛苦 ， 不少用过的朋友都反映这种按摩方法很简便 ， 也很有效 。在女性朋友们遇到这种情况时不妨试用一下 ， 至少可以让朋友们暂时止住疼痛 ， 不至于给工作生活带来严重影响 。
以上为患有痛经的朋友介绍了迅速止痛的按摩方法 ， 如遇到类似情况时 ， 可通过积极的自我按摩减少或解除痛经带来的痛苦 。
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【按摩三穴位可迅速缓解女性痛经】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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