孕妇忌口的食物有哪些
孕妇作为特殊人群 ， 不仅要重视加强营养 ， 适量吃些营养丰富的食物 ， 而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面 ， 也要十分注意 。下面我们就来了解孕妇忌口的食物有哪些 。
孕妇忌口的食物有哪些
1.甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙 ， 孕期钙的缺乏 ， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。过多食用巧克力也不好 ， 这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲 ， 结果身体胖了 ， 而必需的营养素却缺乏了 。
2.辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少 ， 造成胃痛、痔疮、便秘 。便秘时孕妇用力屏气解便 ， 使腹压增加 ， 压迫子宫内的胎儿 ， 易造成胎动不安、早产等不良后果 。
3.有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品 ， 被孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 影响胎儿发育 。茶叶含有较丰富的咖啡碱 ， 饮茶将加剧孕妇的心跳速度 ， 增加孕妇的心、肾负担 ， 不利于胎儿的健康发育 。
4.任何含有酒精饮料
怀孕后 ， 任何含有酒精饮料都是准妈妈要不应饮用 。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿血流并造成损害 ， 因此准妈妈不应饮用含有酒精饮料 ， 哪怕是啤酒或葡萄酒 ， 虽然它们含酒精量很低 ， 但其中有可能含有害化学物质如添加剂之类 ， 对胎儿损害很难估计 。
5.味精
味精摄入过多会会导致血液中的谷氨酸含量升高 ， 这也限制了人体对钙镁物质的吸收能力 ， 严重着还会引起短期的恶心、头痛和心慌等症 ， 尤其是对孕妇来说一定是要避免的 。
6.人参、桂圆等补品
医学认为孕妇多数阴血偏虚 ， 食用人参会引起气盛阴耗 ， 加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎 ， 所以不宜食用 。
7.久存土豆
【孕妇忌口的食物有哪些】土豆中含有生物碱 ， 存越久土豆生物碱含量越高 。过多食用这种土豆 ， 可影响胎儿正常发育 ， 导致胎儿畸形 。当然 ， 人个体差异很大 ， 并非每个人食用后都会出现异常 ， 但孕妇还是不吃为好 ， 特别是不要吃长期贮存土豆 。
8.含有添加剂的食品
罐头食品含有的添加剂 ， 是导致畸胎和流产的危险因素 ， 所以孕妇要远离罐头食品 。油条在制作过程的添加明矾 ， 是一种含铝的无机物 ， 铝可通过胎盘侵入胎 。
看完上文的介绍后 ， 相信大家对孕妇忌口的食物有哪些已经有了自己的认识了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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