荷叶山楂减肥茶有哪些
荷叶山楂减肥茶一：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克 。将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水 。
【荷叶山楂减肥茶有哪些】说明：此茶能健脾渗湿，益气轻身 。若能坚持饮服，可减肥消脂，促进脂肪代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效 。
功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人 。保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方 。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢 。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾 。
提醒：从中药的角度来说，荷叶性凉，多喝伤身，建议夏天喝，可以解暑消渴 。山楂通常用来消食开胃，多服可能会胃口很好，不建议常用，可以间断性服用 。
荷叶山楂减肥茶二：干荷叶约10克，干山楂20克约15片，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml 。将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中 。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟 。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可 。
说明：以上为一人量，孕妇禁服 。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用 。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼 。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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