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心肌梗塞的原因 心肌梗塞的危害

生活百科 育儿问答

心肌梗塞常致人猝死 ， 是一种极度危险的疾病 。尤其是才年人易发 。心肌梗塞吃什么食物好也是人们很关心的一个问题 。心肌梗塞吃以下食物有利于病情的缓解：
1、食物细软、少食多餐
心梗病人一般泵血功能都比较差 ， 所以胃肠的消化功能没有足够的动力 ， 饮食上就应该以易消化的半流食物或软食为主,同时,进餐的次数控制在4-5次 ， 量不宜多 。吃的过饱会使腹腔有胀满感 ， 消化系统血流增加 ， 而导致冠状动脉的血流变少 ， 而加重心梗程度 ， 严重的会引起猝死 。
2、低胆固醇、低脂肪饮食
玉米油、菜籽油、芝麻油等一些植物油当中不含胆固醇成分 ， 而其中的不饱和脂肪酸非常有利于心梗的康复 ， 所以油类应该以植物油为主 。不吃动物内脏 ， 避免摄入过多的动物脂肪 ， 可多吃豆制品 。胆固醇总摄人量每天应不超300mg 。
3、吃少盐的食物
食盐当中含有大量的钠 ， 而过我纳的摄入 ， 会引起血压升高 。钠具有强力的吸水功能 ， 吃的盐太多 ， 会使血容量增加 ， 直接增加了患者心脏的负担 。每日食盐总量不宜超过4g 。
4、宜吃热量低的食物
肥胖的人患心梗的概率更高 ， 所以应该把自己的体重控制好 ， 避免过多热量的摄入 。如果没有太多的活动 ， 每天的热量摄入应在25-30千卡/kg 。
5、补充微量元素和维生素C
镁和碘这两种微量元素可以降低胆固醇 ， 对于动脉粥样硬化的病变有预防作用 。而维生素C可以止血 ， 还能够加速创面的愈合 ， 使血管更有弹性 。所以平时多吃些富含维生素C食物 ， 对于心梗患者非常有利 ， 获取途径应多从水果和蔬菜当中获取 ， 特别推荐草莓、猕猴桃等一些维C含量高的水果 。海带、紫菜等一些海产品的含碘量高 ， 可增加摄入量 ， 镁在很多绿叶蔬菜中的含量都很丰富 。
心肌梗塞也叫做心肌梗死 ， 是一种严重威胁人们健康和生命的疾病 。当今社会 ， 患心梗的人群在不断扩大 ， 那么引起心肌梗塞的原因是什么呢？
1、过度疲劳
过重的体力劳动 ， 或者是过度的体育运动 ， 而引起的劳累、紧张都会加重心脏的负担 ， 容易引起心肌缺血而导致急性心肌梗死 。
2、情绪激动
情绪的突然刺激 ， 过于激动 ， 过于兴奋、过于激动、过于紧张和愤怒等都情绪的变化会引发心梗 。
3、暴饮暴食
很多心梗猝死的病例是因暴饮暴食引发 。高脂高热的食物进食过量 ， 促使血脂骤然升高 ， 黏稠度也随之增加 ， 促使血小板过度聚集 。如果冠状动脉狭窄 ， 就会形成血栓 ， 进而诱发心肌梗塞 。
4、寒冷刺激
突然的寒冷引起习惯收缩过快 ， 可引起心肌梗塞 。所以患者防寒保暖的工作要做好 。
5、便秘
很多老年人在便秘时需要用力屏气 ， 才能便出 ， 由此引起心肌梗死 。
6、吸烟、大量饮酒
大量的烟酒 ， 可诱发急性心肌梗死 。
7、大出血休克
大出血休克时一般血压都很低 ， 再加上大出血 ， 人体内有了一个生物化学的改变 ， 导致心肌梗塞 。
心肌梗死的危害十分严重 ， 但值得注意的是很多人对于心肌梗塞的知识并不了解 ， 心肌梗塞可以说是人们最常见到的心血管疾病 ， 如果粗心大意 ， 或者觉得自己年轻力壮这种应该离自己很远吧 ， 这种想法可就大错特错了 。虽然心肌梗塞更多常见于老年人发病 ， 但这不代表在年轻人的身上不会发生 ， 现实生活中 ， 仍然有很多年轻人会患心肌梗塞 。
心肌梗塞的危害想必大家最知晓的一个危害就是突然间的猝死 。但其实危害远不止这一点 ， 心梗还有着更多的危害 。
心肌梗塞可引起心功能不全、急性心包炎以及心律失常 ， 心源性休克等严重的病发症 。上述病发症 ， 在发病时因程度不同 ， 有很多突然猝死的案例 。
老年人因其生命进入晚年 ， 身体各项机能都已退化 ， 各种心脑血管疾病十分爱找到老年人 。但是对于年轻人来说 ， 心肌梗塞实际可以最大程度的避免 ， 尤其是生活不够节制 ， 没有规律 ， 过于消耗体能的人 ， 应该引起警惕 ， 适当收手 ， 让自己紧绷的大脑和心脏舒缓一下 ， 让这种可怕的疾病不要因为自己本来可以避免的因素找到自己 。
心肌梗塞如果是若抢救不及时的话 ， 患者常常会有生命危险 。心肌梗塞的后果这么严重 ， 那么该怎样来预防呢？
1、原本就患有冠心病的患者 ， 应按时按量遵照医生的指示坚持服药 ， 复方丹参滴丸、阿司匹林等一些药物 ， 可有效降低心梗的发生 。
2、对于高血脂、高血压包括糖尿病的患者应积极治疗 ， 以便预防心梗的发生 。
3、注意生活中的情绪 ， 情绪不宜受到突然的刺激 ， 过于激烈的情绪波动可导致血管收缩 ， 心率加快而诱发心肌梗塞 。
4、关注天气 ， 衣物加减要及时 。尤其是保暖 。
5、保持大便通畅 ， 便秘时不宜过度用力 。6、戒烟戒酒 。
7、生活应做到规律且平衡 ， 工作和生活都应劳逸结合 ， 让自己有充足的睡眠时间 ， 这对于预防心肌梗塞十分重要 。
8、饮食营养应搭配均衡 ， 高脂高盐的食物 ， 还有过于刺激的食物饮料都应控制摄入 ， 多吃粗粮和蔬菜水果 ， 对于心肌梗塞的预防有积极作用 。
心肌梗塞可以说是威胁生命安全的一大杀手 ， 得了心梗患者很痛苦 ， 家人也跟着十分忧心 。当然得了心肌梗塞后 ， 还有着多方面的需要注意的事项 ， 尤其在对患者的护理上 。
1、精神护理：心肌梗塞患者的护理方面 ， 不仅仅是只把重点放在身体的护理上 ， 更要留意患者的精神因素对于病情的影响 。所以患者应该对自己有信心 ， 家人也需要给予正面的引导 。
2、运动护理：心肌梗塞患者在治疗过程中不宜活动 ， 治疗后在运动方面也应格外注意 ， 强度过高的体力劳动、过于激烈的运动显然不行 ， 不宜使患者过度劳累 。
3、饮食护理：健康的饮食很重要 。患者在饮食方面应该有意吃一些可降低血胆固醇的食物 。且应戒烟 ， 饮酒应适量 ， 最好不饮酒；咖啡和浓茶也不要饮用 。
4、日常生活护理：心肌梗塞患者生活中更应注意自己的生活环境 ， 以及睡眠时间和质量 ， 同时应预防自己上呼吸道被感染等 。
【心肌梗塞的原因 心肌梗塞的危害】5、服药护理：药物治疗很必要 ， 但生活中应该注意一些可能会影响药物疗效的因素 。

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