白叟血糖高怎样办 三种降血糖方式要掌握

对糖尿病前期进行防控, 其收益将远远大于对糖尿病治疗的投入,大大减轻医疗机构的负担,是一项造福后代的工程 。而要达到预防的效果和目的,需要政府的支持,科学的教育和民众的认知 。籍此世界糖尿病日机会,我们有必要在全社会普及对糖尿病及其并发症危害的认识,并意识到其对人类健康的影响和对社会产生的巨大的经济负担 。
 

白叟血糖高怎样办 三种降血糖方式要掌握

文章插图
1.控制总热量:
一般老年人每日摄入热量在1500—1800千卡,胖人宜减少到1200—1500千卡 。其中碳水化物占总热量60%左右,相当于主食300—400克 。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适合血糖高的老人食用 。还应供给充足的优质蛋白质,每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150—200克,牛乳250克 。
2.膳食纤维和维生素要充分:
 高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖 。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜 。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食 。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充 。
3.必须控制食物中胆固醇含量:
一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋 。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物 。
【白叟血糖高怎样办 三种降血糖方式要掌握】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

    推荐阅读