冷泡茶，即以冷水来冲泡茶叶，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法 。上班族、上课族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，随时可以享受既好喝又保健的冷泡茶 。随着人们生活节奏的加快，冷泡茶这种生活方式开始被大众广泛接受 。冷泡茶可以放多久？小编建议冷泡茶在24小时之内喝完，基于卫生考虑，超过24小时的冷泡茶就不要饮用了 。冷泡茶放置时间不宜过长，超过24小时的冷泡茶尽量不要喝，以免伤胃 。虚冷体质的人最好不要喝冷泡茶 。夏天从冰箱中取出冷泡茶后，应尽量在两小时内喝完 。冷泡茶适合泡几次?冷水泡茶，茶叶可冷泡2-3次 。当然，这得看茶叶质量，所以建议还是选购较好的茶叶，可以冷泡数次 。?冷泡茶的冲泡方法?准备茶叶、水和茶具，茶叶要比平时热水泡茶多一些，也可以用专门的茶包；水最好是冷却的白开水或纯净水，尽量不含太多矿物质 。一般说来，每1000毫升水需10～15克茶叶 。在壶底放好茶叶，冲入冷水，室温下放置3～4小时后，取出茶叶再放入冰箱冰镇至凉透即可 。也有人习惯一开始就放进冰箱，等待8小时的时间再滤去茶叶饮用 。换做茶包和茶粉，半小时到一小时就泡好了 。喝冷泡茶的好处?1、留茶叶中的「儿茶素」、「茶多酚」等物质，有效促进肠胃蠕动清除宿便，对于瘦身有非常显著的功效 。?2、茶叶冷泡后可减少茶丹宁酸释出，饮用时可减少苦涩味，增加茶的口感 。3、冷泡的茶叶因人体体温较茶汤高，带着香味分子的酮类会在茶汤到达口腔后才逐渐挥发起来更香味更浓盈满整个口腔，喉韵也更浓重 。冷泡可降低茶汤咖啡因含量，可减缓对胃的刺激，因此敏感体质或胃弱者均适合饮用 。?4、茶叶在常温及低温中，内含物质会以十分缓慢的速度释出，带甜味的氨基酸分子会先溶出，其他有益成分像是儿茶素跟茶多酚，冷泡茶一样也不缺 。而冷水中，比较不易释出苦涩来源的茶碱，咖啡因含量据研究是热泡的四分之三以下，所以较不伤胃，也较不影响睡眠 。据说降血压以及尿酸还特别有效 。?【冷泡茶可以放多久】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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