清晨喝茶真的好吗？?如何喝正确喝好清晨第一杯茶，至观重要，不是喝茶就是好 。晨茶，应该要淡 。?一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能 。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大 。?清晨喝什么茶好？?每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的 。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，绿茶或者清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合 。?谁可以喝晨茶？?专家认为，清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定 。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们来说有消脂，去腻的保健作用 。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多，容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法 。?如果可以，应该效仿广东的早茶，先吃些点心，喝点自己喜欢的好茶，那真是自在清得 。保证身体健康，又可以得到意外的收获 。【清早一壶茶，不用找医家】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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