夏季胃口不好怎么办?推荐4款消腻养生粥
食欲不振引起的原因有:【夏季胃口不好怎么办?推荐4款消腻养生粥】过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足 , 胃分泌养活 , 使胃消化功能减弱 。
饥饱不均:胃经常处于饥饿状态 , 久之会造成胃粘膜损伤 , 引起食欲不振 。
情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中 , 人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪 , 导致胃内分泌酸干扰功能失调 , 引起食欲不振 。
暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长 , 轻则造成粘膜损伤 , 重则造成胃穿孔 。
食欲不振喝粥美容又养生丝瓜粥
做法:丝瓜100克 , 粳米250克 , 盐3克 , 食用油、清水适量 , 共煮成粥 。
功效:丝瓜粥具有清热化痰、凉血解毒的作用 。适用于身热烦渴、痰喘咳嗽、崩带、疔疮、痈肿等病症 。
黄瓜粥
做法:黄瓜500克 , 糯米、蜂蜜各100克 , 加水适量 , 共煮成粥 。
功效:黄瓜粥具有清热解毒、解渴利水的作用 。适用于热病、身热口渴、黄疸、热痢等病症 。
荷叶粥
做法:粳米250克 , 鲜荷叶半张、盐3克煮成粥 。
功效:荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用 。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食等病症 。
绿豆粥
做法:粳米250克 , 绿豆100克 , 糖或盐均可 , 加水适量 , 共煮成粥 。
功效:绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的作用 。适用于口渴、中暑及皮肤疮疖等病症 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的 , 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 睡眠不好挂什么科
- 多吃动物内脏好不好?带你揭秘食用动物内脏的利与弊
- 夏季暑热难耐 多喝凉茶注意饮食改善
- 时间妙用巧健身 午休时段调养法
- 天气热胃口差 夏季备孕吃什么好
- 黑执事好不好看
- “茶苦而寒,最能降火”
- 冬季家里阳光不好能养沙漠玫瑰吗
- 荷叶绿豆冰粥 迎接夏季的到来
- 人品不好的男人特征 男人人品差的表现