适合九月的水果 杨桃马蹄鸡蛋果
九月份是秋季的开始 ， 秋季要注意多吃一些水分多的食物 ， 秋季本来就干燥 ， 很容易出现皮肤粗糙啊或者是乏力等情况的出现哦 ， 那么吃什么好呢 ， 下面介绍三种适合九月份适合的水果 ， 会让你爱上这个季节 。
【适合九月的水果 杨桃马蹄鸡蛋果】杨桃
杨桃含有极高的营养价值 ， 尤其是以维生素C的含量最为突出 。它含糖分也很多 ， 主要是葡萄糖和果糖;也含较多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质 。杨桃汁不但能补充人体的营养 ， 还可防止致癌物质 。亚硝酸氨在人体内生成;可降低胆固醇及三酸甘油脂 ， 对于高血压、心血管疾病有明显疗效 。
马蹄
马蹄 ， 学名“荸荠” ， 十月份是马蹄成熟的时间 ， 这个时候的马蹄最是爽甜 。马蹄含有丰富蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等 ， 同时经常吃马蹄的话还可以有抗肿瘤的作用 ， 对于防治肿瘤有很好的效果 。
鸡蛋果
鸡蛋果是以汁用为主的水果 ， 成熟果实含汁30%以上 。其果汁色泽鲜艳 ， 鸡蛋果天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间 ， 浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体 ， 有果汁王之美称 。鸡蛋果就是我们经常吃的罗汉果 ， 含有的水分多 ， 而且还可以有滋阴润燥的作用 。
关于九月份适合的一些水果 ， 上面小编给大家介绍了相关的内容了 ， 从上面我们知道了杨桃可以有预防三高的作用 ， 而且还可以滋阴润燥 ， 马蹄和鸡蛋果都很适合食用 ， 可以滋阴润燥 ， 同时也可以增强体质 。
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