秋季养生粥的做法大全
1、芝麻粥：芝麻50克、大米100克 。先将芝麻炒熟 ， 最好研成细末 ， 待米煮熟后 ， 拌入芝麻同食 。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等 。2、牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮 ， 可补脾胃、强筋骨 。3、乌鸡肉粥：乌鸡肉同粳米同煮 ， 加调味 ， 用于高血压、贫血等 。4、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮 ， 润肺补脑 ， 滋阴养胃 。5、枸杞粥：枸杞同粳米共煮 ， 有补肾益血、养阴益目功用 。这几款粥都比较简单... 很好做 ， 又很滋补！
核桃粥 。取核桃肉1 5克 ， 粳米100克 。将粳米洗净 ， 与核桃肉一同放入锅内 ， 加白糖适量、加水适量 ， 置武火上烧沸 ， 转用文火熬煮至熟即可 。此方具有润肺止咳 、补肾固精、润肠通便 之功效 。适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳萎遗精、小便频数、大便燥结等症 。牛蒡 麦门冬粥 。取麦门冬1 5～30克 ， 粳米100~200克 。冰糖适量 。先将麦门冬用水煎 ， 去渣留汁 ， 再将粳米放入汁中 。煮成粥 ， 加适量冰糖即可 。此方能养阴润肺、益胃生津、清心除烦 。适用于肺阴不足之干咳燥咳、劳嗽咯血、胃阴不足之口干、口渴 ， 及心烦失眠、阴虚有热、身热夜甚等 。
八宝粥最为推荐 ， 富含的八宝枣豆能满足人体营养多元化需求 ， 还能滋肾养胃 。此外 ， 莲子粥、五仁粥、瘦肉皮蛋粥也是不错的选择哦
吃银耳粥比较好吧
娃娃哈八宝粥 。一般超市都有的 。
说到粥让我想起了海鲜粥呢【秋季养生粥的做法大全】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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