秋季上火,宝宝要留神

秋季上火不但表现在大人身上,而且宝宝也要当心 。天气转凉,空气湿度下降,水分明显减少,空气特别干燥,这个时候,“火热之邪”就会对发育还不完善的宝宝进行偷袭 。
防止宝宝上火的好方法
小孩子不比大人,小孩子的一些器官还没有发育完善,在接受季节交换的时候,很容易受到秋燥的影响,所以,秋季要注意宝宝的身体健康,防止他上火 。
在刚进入秋天,宝宝还没有上火前,对宝宝做好上火的预防工作是必须的 。在临床上,秋燥大致可以分为温燥和凉燥两类 。头痛、发热、口干、咳嗽、舌荅黄等都是温燥的现象;恶寒、冷等症状被称为凉燥 。不管是温燥还是凉燥,都要防止宝宝上火
引起秋燥的主要原因是因为空气太过干燥,使身体里缺水 。传统的医学认为,养肺可以防秋燥,养肺不用什么奇怪的医药方法,只需给宝宝多喝水 。这时,妈妈要让宝宝比其它季节多喝一些水,保持宝宝呼吸道的湿润度,给他的身体补充水分即可 。除了让宝宝多喝水之外,还要为宝宝多洗几次澡,不要认为洗澡越多,宝宝体内的盐分越少,在秋天补水最重要,传统医学是这样认为的:皮毛是宝宝肺的屏障,最先受伤的就是皮毛,其次就是肺,而多洗澡则更有利于宝宝皮肤的血液循环,保持肺脏与皮肤气血通畅 。
秋季上火,宝宝要留神
水果对于宝宝上火也有独特的功效,一些瓜果蔬菜具有滋阴养肺的作用,对于挑食的宝宝来说,妈妈一定要多让宝宝摄取一些蔬菜和水果,具有这种功效的水果有,传统的医学认为梨能生津止渴润燥化痰甘蔗具有解热、滋养、润燥的功效,常被中医认为是一种凉性物质,还有“天生复脉汤”的美誉 。另外,一些水果比如石榴柑橘、大柿子等,都有良好的预防上火功效 。
一些蔬菜对宝宝的肺也有一定的益处,吃些蔬菜可以防止宝宝的鼻黏膜发生干裂,比如把百合蜂蜜一起蒸熟,可防治宝宝由于肺热而引起的咳嗽 。具有这种保健功效的蔬菜还有菜花银耳,传统医学认为菜花还有“色白入肺”之说 。总之,在宝宝没有上火之前,一定要做好预防上火的措施,这些都是首选 。
呵护宝宝秋燥的症状
宝宝上火的症状大多都是口舌生疮、大便干、睡不香、易患感冒、小便黄、消化不良等 。小儿被中医认为是“纯阳之体”,体内有火,很容易上火,再者就是宝宝还处于发育时期,消化系统还不健全,自身调节能力较弱,所以,秋季宝宝很容易上火 。
当宝宝因秋燥而上火时,妈妈先不要急,因为妈妈的心情也会影响宝宝 。宝宝上火首先要从食疗开始,不要让宝宝吃油炸食品,应该多吃一些蔬菜、瓜果,少吃奶油巧克力等甜食,多吃一些清淡的食品,火就慢慢地降下来了 。
秋季上火,宝宝要留神
有些宝宝最容易发生便秘,甚至还会反复,医学者认为,反复便秘,其实是宝宝上火常见的现象 。这时,宝宝就要多吃富含纤维素的食品,妈妈帮助宝宝每天坚持做腹部按摩或腹式呼吸运动,让宝宝养成定时排便的好习惯,如果这样还不能减轻,就要服用药物治疗,另外,给宝宝短时间地食用蜂蜜茶,也是一种降火的好方式 。在预防宝宝上火的时候,多喝水好,而在宝宝不幸上火的时候也要让宝宝多喝水,有时还可以让宝宝喝一些绿豆汤、百合汤等补水的汤 。
宝宝上火时的主要治疗方案是食疗,从食疗的保健角度来看,只要保证宝宝“三多”:多喝水,多吃清淡、易消化的食物,多吃水果就可以为宝宝降火 。比如多吃山楂或山药,不但对宝宝健脾,而且还有开胃的功效,并能帮助宝宝消化体内所积累的食物 。加快新陈代谢,且有利于为宝宝降火 。
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