白露茶它不是一种茶叶的品种 ， 而是对白露前后所产的茶的统称 。白露茶很好喝 ， 有许多的功效与作用 ， 是很多老茶客的最爱 ， 但喝茶有讲究 ， 不适当喝茶会对身体健康产生副作用 。白露茶的功效?饮茶的最佳时间是用餐1小时后 ， 不少人喜欢饭后马上饮热茶 ， 这是很不科学的 ， 因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐 ， 干扰人体对铁的吸收 ， 时间一长可诱发贫血 。?秋季饮茶养生 ， 但切忌不可“贪杯” ， 喝茶虽然有许多好处 ， 但也并不是喝得越多越好 ， 且也不是所有的人都适合喝茶 。“一般一日饮茶12克左右 ， 分3-4次冲泡是适宜的 。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人 ， 尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人 ， 一日饮茶20克左右也是适宜的 。”范寿验提醒 ， 油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量;孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者 ， 饮茶量应适当减少 。一天一次性饮用大量茶饮料是不科学的 ， 正确的方法应该是一天分数次饮用 ， 这样茶饮料中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收 。?此外 ， 缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝茶;不要在空腹时饮茶 ， 起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益 。不要睡前饮茶 ， 茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等 ， 具有较强的兴奋大脑的作用 ， 睡前饮茶不仅影响睡眠 ， 日久还会造成失眠 ， 特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病患者更应注意;不要用茶解酒 ， 浓茶同样具有兴奋心脏的作用 ， 酒后饮茶会加重了心脏的负担 。?白露茶的副作用?饮茶的最佳时间是用餐1小时后 ， 不少人喜欢饭后马上饮热茶 ， 这是很不科学的 ， 因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐 ， 干扰人体对铁的吸收 ， 时间一长可诱发贫血 。秋季饮茶养生 ， 但切忌不可“贪杯” ， 喝茶虽然有许多好处 ， 但也并不是喝得越多越好 ， 且也不是所有的人都适合喝茶 。“一般一日饮茶12克左右 ， 分3-4次冲泡是适宜的 。?对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人 ， 尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人 ， 一日饮茶20克左右也是适宜的 。”范寿验提醒 ， 油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量;孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者 ， 饮茶量应适当减少 。一天一次性饮用大量茶饮料是不科学的 ， 正确的方法应该是一天分数次饮用 ， 这样茶饮料中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收 。此外 ， 缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝茶;不要在空腹时饮茶 ， 起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益 。?不要睡前饮茶 ， 茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等 ， 具有较强的兴奋大脑的作用 ， 睡前饮茶不仅影响睡眠 ， 日久还会造成失眠 ， 特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病患者更应注意;不要用茶解酒 ， 浓茶同样具有兴奋心脏的作用 ， 酒后饮茶会加重了心脏的负担 。【白露茶的功效与副作用】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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